Während wir durch das komplexe Geflecht unserer Gefühle schreiten, wollen wir sie oft gar nicht sehen, weil sie uns viel zu sehr überfordern. Hier verschafft uns Kunst einen ganz einfachen Zugang ohne Worte zu dem, was dein Gefühl dir sagen möchte.

Kopf aus. Kunst an. Wusstest du übrigens, dass Malen eine beruhigende Wirkung auf unser Gehirn und unseren Körper hat? Beim Malprozess rutschen wir automatisch in das Hier und Jetzt. Einfach so. Wir kommen ins Sein. Wir können im Moment sein. Gedanklich kommen wir in einen Zustand der Entspannung. Auch unser Atem wird ruhiger. Dabei geht es nicht um Ästhetik oder darum, irgendetwas perfekt zu machen, sondern um das bloße Tun. Es geht um den Prozess dahinter. Und darum, das okay sein zu lassen, was da ist und Gefühle zu validieren.

Willkommen in einer Welt der grenzenlosen Emotion, wo du auch mal keine Worte finden musst für das, was du gerade empfindest.